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面部瑜伽 怎样让脸部变得更加年轻
2023-01-23

  相信大家都知道,市面上的瘦脸产品和令肌肤变好的方法非常多,但是很多方法都无法达到良好的效果,使脸部改善变得特别困难。事实上,喜爱瑜伽的朋友们也可以通过面部瑜伽来达到改善脸部的功效,下面我们就一起来看看瑜伽改善面部的三个小方法。

 

面部瑜伽

 

1、V手祛皱

  首先将两根中指各自按到内眼角上面的眉毛处,再用两个食指来各自按住外眼角处的眉尾,并且适当的增加压力。然后将眼睛往上面看,同时将下眼皮提起来,类似于将眼睛眯起来一样,之后再慢慢放松。之后将这两个步骤分别重复十次,最后将眼睛紧闭起来等待十秒钟之后就可以结束整套动作。这个方法能够有效的将鱼尾纹和眼皮下垂以及眼袋浮肿改善。

 

2、微笑拉皮

  首先将嘴巴张开呈O字形,并且用嘴唇将牙齿隐藏起来。接着张开嘴巴进行大一些的微笑,不过仍旧需要将牙齿隐藏住,这个动作需要练习重复六次。再将一根食指放到自己的下巴上,继续保持不漏牙齿的微笑。最后沿着颌骨往上面移动直至太阳穴的位置,之后再移回来进行重复。这个方法能够将脸颊的线条提升,减轻面部的法令纹。

 

3、抚平皱纹

  首先将掌心向内,两只手都放到额头上面,手指放在发际线和眉毛中间的部位。然后轻轻的延展手指,并且施加压力,将皮肤往外面脱。最后将这两个步骤重复十次。通过这个动作的按摩,能够有效的将额头上面的横向皱纹消除,使人们变得更加年轻。